Aquí es un intento de animar a los ciudadanos de NTT para ser más saludable

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Aquí es un intento de animar a los ciudadanos de NTT para ser más saludable

               

Sensibilización de Jakarta para mantener la buena salud de la provincia de Nusa Tenggara Oriental (NTT) votos son todavía bajos. Probado todavía gran número de problemas de salud en la provincia. Entonces es preciso un entrenamiento saludable de la familia. nuestro nuevo entrenamiento familia saludable organizada en el año 2017 denganlokus de 137 clínicas o 10 por ciento de los 22 ciudades/condados en el primer año, dijo el jefe de formación de la salud (Bapelkes) NTT Apolonaris Berkanis de la agencia, s. Kep Bapelkes Kupang, NTT, el martes , (05/02/2017). Entrando en la sexta fuerza de formación de la familia saludable, Apolonaris vio un resultado significativo en el proceso de tomar salud apropiados 12 indicadores datos servicio mínimo estándar del sector de salud. Leer también: llamar profesionales de la salud a 'Pasar a' indicadores de familia saludable Ramadan12 admite que siendo los materiales de formación, a saber: 1. la familia comprende el programa de planificación familiar (KB) 2. Mujeres embarazadas comprobar su embarazo en standar3 de acuerdo. Los niños pequeños Haz lengkap4 de inmunización. Lactancia exclusiva 0-6 bulan5. Monitoreo del crecimiento de balita6. Enfermos de hipertensión tratamiento teratur7. Enfermos de TB pulmonares buscar tratamiento en acuerdo de standar8. La ausencia de un miembro de la familia merokok9. La familia se ha convertido ya en un miembro de JKN10. Tener un medio de bersih11 de agua. Utilice el keluarga12 privado. Miembro de la atención de salud a familias en condición de jiwaTercatat de una comunidad sana es sólo del 17 por ciento, dijo Apolonaris. No mencionar, agregó Apolonaris, encontradas tres problemas más grandes es decir hipertensión que tratamiento médico no fue organizado hasta el 61,1 por ciento, todavía hay fumadores en la familia tanto como el 75.7 por ciento, y aún no garantiza un participante Nacional de salud como muchos como 60.4 por ciento. Además, es dicho Apolonaris otros retos, es decir, todavía hay 350 clínicas o 90 por ciento que no han seguido la formación de la familia saludable debido a las limitaciones geográficas de las islas. Respondiendo a estos datos, el Ministro de salud de INDONESIA, Prof. Dr. Dr. Nila Moeloek, SpM Djuwita F (K), diciendo: la enfermedad de hipertensión y corazón están absorbiendo un gran bienestar BPJS fondo, lo que significa que todavía tiene una tarea ardua. Yuk empujamos, 'no te enferma dong'. Que no es para tratar la hipertensión. Tenemos que dar información, la educación. Sólo con controles la presión arterial, medicamentos no olviden beber, él no caerá enfermo corazón, imbuh Nila. Lea también: el vínculo entre contaminación atmosférica y enfermedades del corazón reveló! (hrn/vit)

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Messaggio del medico: rendere un momento di digiuno per iniziare una vita sana

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Messaggio del medico: rendere un momento di digiuno per iniziare una vita sana

               

Jakarta, siamo stati il giorno intero conteggio dei musulmani in Indonesia sarà sottoposti a digiuno per un mese. Il medico ha suggerito che il momento di fare per iniziare a vivere una vita sana. Gli esperti di salute digestiva da sham Salvatore Mangunkusumo ospedale (RSCM) Dr. Ari Fahrial, SpPD-KGEH, detto passando veloce per quella materia che molte persone mostrano che possono permettersi di vivere una vita sana. Attraverso il digiuno persona potrebbe mantenere il consumo alimentare e interrompere malsane abitudini come il fumo. Questo termine sono momento digiuno è il momento di andare avanti. Passare da qualsiasi cosa. Perché dico così perché se è veloce al momento dell'ultimo pasto per fumatori aperta o baseball? nessun diritto? 14 ore che non è possibile fumare, ha detto Dr. Ari quando trovato presso la direzione generale di P2P, JL. Stato di stampa, Central Jakarta, venerdì (17/05/2017). Può sicuramente può, baseball ha detto baseball può essere. Quando apri la porta deve fumare sì prego appena, ma deve essere contata. Sehebat-hebatnya che è una questione di fumo, ad esempio, potrebbe essere fino a tre confezioni, se forse tre pacchetti di baseball veloce di esso affumicato da start per aprire fino a sohour nuovamente. Sicuramente sarà ridotto, continua il Dr. Ari. Leggi anche: esperto canale Cerna chiamato digiuno rendere Mag ricaduta è TakhayulHal vale anche con il cibo. Anche se alcune persone potrebbe essere mangiare quando il film di rottura, ma al momento che è in realtà qualcuno dovrebbe essere in grado di imparare a controllarti. Gradualmente da lì avrete utilizzato e con più in grado di controllare la quantità di cibo consumato poi il peso ideale può essere più sveglio evitare da malattie come il metabolismo di diabete. Sua sicuramente una palla da baseball completo. Perché il termine baseball dovrebbe essere nessuna vendetta aprirlo per il pranzo. Infatti quando abbiamo prestato il nostro mangiare da tre (porzione-rosso) in due, ha detto Dr. Ari. Infatti io stesso consiglia miei pazienti di ipertensione a digiunare. Perché il digiuno ha sicuramente il cibo sarà conservato e ridotto, pungkasnya. Leggi anche: ridurre l'ingestione di cibo, in modo che lo stomaco non è sorpreso quando Ramadan il digiuno (fds/up)

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Gefrorenes Gemüse Vs. frisches Gemüse, was ist besser?

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Gefrorenes Gemüse Vs. frisches Gemüse, was ist besser?

               

In Jakarta gibt es zwei Arten von Gemüse, die jetzt auf dem Markt verkauft werden: frisches Gemüse und Tiefkühlgemüse. Unter diesen sind beide Arten von gefrorenen Gemüse nicht empfohlen, da es gilt nicht als frische und Konservierungsstoffe hat. Ist das so? Ernährungs-Berater Jansen Ongko, MSc, RD, zu erwähnen, der Moment ist in der Tat eine Menge Leute übernehmen, wenn es frisches Obst und Gemüse mehr bekömmlich als eingefroren ist. Aber die Realität ist nicht immer der Fall. Untersuchungen zeigen, dass sich herausstellt, gefrorenes Gemüse und Obst nicht weniger gesund im Vergleich zu den noch frischen, sagte Jansen auf. Laut Jansen, auf gefrorenen Gemüse, gefrorenes Gemüse direkt nach der Ernte, so dass der Inhalt der seinen Nährwert wach zu bleiben. Gefrorene Lebensmittel haben einen hohen Gehalt an Antioxidantien, wie Vitamin C, Polyphenole, Antocyanin, Lutein und Beta-Carotin. Lesen Sie auch: The Rainbow Diät Trends, bunte Diät für schlanken Körper und SehatSayuran und frischem Obst, die eingefroren werden in der Regel ausgewählt sind aus einem wirklich nett und reif, während der höchste Gipfel in seiner Ernährung war. Die erste Phase der Gemüse Einfrieren ist Memblansir (kurz mit kochendem Wasser aufkochen) oder Dämpfen zu töten Bakterien und Erschöpfung der Enzyme zu verhindern, weil viele wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C und Vitamin B, fügte er hinzu. Der Gefrierprozess von Jansen erwähnt machen essentielle Nährstoffe richtig verriegelt, so ist es nicht durchaus angemessen, wenn die gefrorenen Gemüse nicht gesund sind. Ernährungsberaterin Absolvent der California State University, Los Angeles auch gesagt, dass Gemüse gesunde Lebensmittel, die pro Tag konsumiert werden sollte. Neben den Bedürfnissen der täglichen Faser, enthalten Gemüse auch eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, die Ihr Körper braucht, um gesund zu bleiben. Aber aus irgendeinem Grund, es ist manchmal schwierig, frischem Gemüse zu finden, er bestand auch darauf, dass das gefrorene Gemüse als Alternative verwendet werden können. Lesen Sie auch: Hier ist eine großartige Möglichkeit, Obst und Gemüse zu kultivieren, so dass er nicht verloren gehen (Ajg/bis)

Cet avocat, graine n'est pas une bonne alimentation pour une maladie rénale Patients

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Cet avocat, graine n’est pas une bonne alimentation pour une maladie rénale Patients

               

Jakarta, à gérer les aide et prendre soin d’un patient avec des patients de rein, il y a quelques petites choses à noter, parmi les habitudes alimentaires. Avec une bonne alimentation, les patients atteints de la maladie rénale peuvent éviter le risque de complications. Comme ayant été transféré par la nutritionniste Leona Victoria Djajadi, MND, chez les patients atteints d’insuffisance rénale, c'est-à-dire où la fonction des reins est déjà à la baisse, vous devez éviter les aliments qui ont une haute teneur en matières grasses. Vraiment limiter leur consommation de sodium, sodium ou en sel et MSG, il a ajouté à cela récemment. Si vous avez déjà régulièrement laver sang périodiquement, la principale chose à noter est la quantité de fluide qui pénètre dans le corps. Habituellement le médecin donnera un certain nombre de restrictions de liquides qui peuvent être consommés, selon le niveau de la maladie et les résultats des contrôles effectués sur le sang. Lire aussi : semences virales, avocat peut surmonter la maladie mentionné GinjalYang je sais est probablement entre 800 mL à 1,5 L de liquide par jour. La définition des fluides comprenant eau, thé, café, soupe, crème, gelée, glaçons et autres boissons, dit Victoria. En plus le liquide, l’apport d’autres remarquables est protéine. C’est parce que la protéine sert à maintenir et améliorer les fonctions de l’organisme, ainsi que pour prévenir l’infection. Mais trop élevée une consommation de protéines va conduire à une augmentation du montant d’urée (les résultats de résoudre des protéines) dans le sang et faire lourd travail des reins. Généralement comprise entre 0,8-1 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel. N’oubliez pas, la quantité de protéines n’est pas égale au poids de la viande. Dans 100 gr viande de poitrine de poulet sans graisse est égale à 22 grammes de protéines, a-t-il expliqué. N’oubliez pas de continuer à demander la recommandation du médecin pour l’apport quotidien en liquide. Habituellement le médecin vous donnera également les médicaments abaissant la glycémie, le cholestérol et l’hypertension. Si oui, continuer à prendre les médicaments tel que recommandé par un médecin. Tandis que pour ceux d'entre vous qui ont la fonction rénale normale, afin de maintenir la santé rénale Victoria préconisent de consommer suffisamment d’eau chaque jour. Réduire autant que possible l’utilisation sel trop, rekomendasinya est environ une cuillère à café par jour. Développez des légumes et fruits frais et n’oubliez pas de multiplier l’activité physique également Oui pour permettre la circulation du sang en douceur, Victoria. Lire aussi : cette Routine avantages de manger des avocats dans les patients avec insuffisance rénale (ajg/haut)